แต่แม้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นๆ จะได้รับการพิสูจน์แ้ล้วว่ามีประสิทธิภาพจริง และสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย แต่ก็ไม่อาจการันตีได้ว่าในผลิตภัณฑ์นั้นจะมีสารออกฤทธิ์สำคัญในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณอาจใช้หลักการต่อไปนี้
- ซื้อยี่ห้อที่มีชื่อเสียงน่าเชื่อถือ มีหลายกรณีที่ผู้ผลิตจงใจปิดบังข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสินค้าของตน เช่น ในผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีสารออกฤทธิ์สำคัญอยู่เลยหรือมีน้อยมาก การซื้อผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตรายใหญ่อย่างน้อยก็เชื่อได้ว่าบริษัทเหล่าี้นี้มีชื่อเสียงต้องให้รักษา และต้องมีมาตรฐานระดับหนึ่ง
- ซื้อสารสกัดมาตรฐาน เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นสมุนไพร ควรเลือกชนิดที่เป็นสารสกัดมาตรฐาน ซึ่งมักมีคำว่า "standardized" กำกับเป็นการแสดงว่าในผลิตภัณฑ์นั้นมีสารออกฤทธิ์ในปริมาณที่กำหนด
- กินในปริมาณที่ถูกต้อง เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คุณจะต้องอ่านคำแนะนำบนฉลากอย่างเคร่งครัดและอย่ากินเกินขนาดที่แนะนำ หลักการเดียวกันนี้ต้องใช้กับการกินยาด้วยเช่นกัน
- เครื่องหมาย อย. และคำเตือน ผลิตภัณฑ์ีที่ผ่านการตรวจสอบจากคณะกรรมการอาหารและยาจะมีเครื่องหมาย อย. กำกับอยู่ ซึ่งเป็นการรับรองว่ามีความปลอดภัยในระดับหนึ่ง และหากเกิดปัญหาใดๆ ขึ้นคุณก็สามารถหาตัวผู้รับผิดชอบได้ นอกจากนี้บนฉลากผลิตภัณฑ์ที่เืชื่อถือได้ควรมีคำเตือนตามที่ อย. กำหนดไว้ คือ "เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน" ถ้าเ็ป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาควรมีคำเตือนว่า "ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้ปลาทะเลหรือน้ำมันปลา" และ "ควรระวังในผู้ที่เลือดแข็งตัวช้า หรือผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือแอสไพริน" เป็นต้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น